Dziennik emocji

Twój bezpieczny
dziennik duszy
na każdy dzień.

Aura Mood to Twój dziennik emocji. To prosta aplikacja – pamiętnik, który pomaga Ci obserwować nastrój, rozumieć emocje — każdego dnia, we własnym tempie. Bez oceniania, bez pośpiechu.

Zaczynam za darmo Poznaj Premium
Podgląd aplikacji Aura Mood
5 min dziennie wystarczy
0 zł żeby zacząć — bez karty
100% dane prywatne i bezpieczne
7 dni i widać pierwsze wzorce
Dlaczego Aura Mood?

Twój pamiętnik nastrojów

Aura Mood to proste narzędzie, które rośnie razem z tobą. Możesz dodawać codzienne notatki, opisywać swóje stan emocjonalne i nastroje. Możesz też dzielić się wykresami samopoczucia na osi czasu i notatkami ze swoim terapeutą.

Codzienny dziennik nastroju

Zapisuj swoje myśli w dowolnej chwili. Oceniaj samopoczucie i określaj emocje, które towarzyszyły Ci danego dnia.

Określaj emocje

Zaznaczaj emocje, które towarzyszyły Ci danego dnia — od stresu i lęku, po radość i spokój. Z czasem zobaczysz, jakie emocje wpływają na Twoje życie.

Statystyki i wykresy nastrojów

Obserwuj trend samopoczucia na osi czasu, rozkład emocji i codzienną regularność wpisów. Wiedza o sobie to już połowa sukcesu.

Udostępnianie terapeucie

Wygeneruj bezpieczny link do raportu i podziel się historią nastrojów ze swoim psychoterapeutą lub psychiatrą przed wizytą.

Centrum pomocy i FAQ

Gotowe odpowiedzi na trudne pytania — co zrobić w kryzysie, gdzie szukać wsparcia, jak skontaktować się ze specjalistą w Polsce.

Prywatność i bezpieczeństwo danych

Twoje wpisy są przechowywane na szyfrowanym serwerze. Nigdy nie będą udostępniane bez twojej zgody. Masz pełną kontrolę nad tym, co i komu pokazujesz.

Jak to działa?

Tylko pięć minut dziennie

Wystarczy chwila refleksji i konsekwencja.

1

Zarejestruj się bezpłatnie

Stwórz konto w kilka sekund. Zacznij od planu darmowego — bez zobowiązań. Ma wszystko czego potrzebujesz.

2

Napisz swój pierwszy wpis

Opisz, jak się czujesz danego dnia. Możesz wpisać od jednego zdania do kilku akapitów.

3

Oznacz nastrój i emocje

Oceń swoje samopoczucie w skali 1–5 i dodaj tagi emocjonalne. Im więcej dni, tym czytelniejszy obraz — wzorce nastrojów stają się widoczne w prosty sposób.

4

Obserwuj swój postęp

Po kilku dniach zobaczysz trendy na wykresach. Odkrywaj wzorce, rozumiej co wpływa na twój nastrój i świadomie buduj dobrostan.

5

Podziel się z terapeutą

Wygeneruj raport z ostatnich tygodni i wyślij link terapeucie przed wizytą. Rozmowa będzie konkretna i osadzona w faktach.

Dla kogo jest Aura Mood?

Każdy ma swój powód,
żeby zacząć

Zaczynasz swoją przygodę ze zdrowiem psychicznym i szukasz prostego, nieoceniającego miejsca, gdzie możesz zapisywać swoje myśli każdego dnia.

👤
Dla osób zaczynających
Prowadzenie dziennika bez doświadczenia

Chodzisz na terapię i chcesz lepiej wykorzystywać sesje — przynosząc konkretne dane o swoim nastroju zamiast starać się pamiętać ostatnie tygodnie.

👤
Dla osób w terapii
Raporty do rozmów ze specjalistą

Lubisz analizować dane i chcesz zobaczyć, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie — wykresy, wzorce i trendy w jednym przejrzystym miejscu.

👤
Dla analitycznych umysłów
Wzorce nastrojów oparte na danych
Cennik

Zacznij bezpłatnie,
rozwijaj się z Premium

Bez ukrytych opłat.

Plan Darmowy
0 zł

Idealne miejsce na start. Prowadź dziennik i monitoruj nastrój bez żadnych ograniczeń czasowych.

  • Codzienny dziennik nastrojów (limit 1 wpisu dziennie)
  • Ocena nastroju 1–5 i tagowanie emocji
  • Podstawowe wykresy i statystyki
  • Udostępnianie statystyk terapeucie (tylko do 60 dni)
Zacznij za darmo
Polecamy
Premium
89 zł / rok

Zaawansowane narzędzia do współpracy z terapeutą i głębszej samoobserwacji. Dla tych, którzy traktują swój dobrostan poważnie.

  • Wszystko z planu darmowego
  • Nieograniczona historia wpisów dziennych
  • Udostępnianie raportów terapeucie (wraz z notatkami - opcjonalnie)
  • Historia statystyk do 2 lat wstecz (na życzenie pełna bez limitu)
  • Bezpieczna płatność przez TPay
Wypróbuj Premium

Płatności są realizowane bezpiecznie przez TPay. Subskrypcję Premium odnawiasz ręcznie więc nie musisz się martwić, że przegapisz płatność.

Jak dobrze znasz swoje zdrowie psychiczne?

Wypełnij naszą bezpłatną anonimową ankietę i dowiedz się, w jakim jesteś miejscu. To nie diagnoza — to punkt startowy do świadomości siebie. Wyniki otrzymasz natychmiast.

Wypełnij ankietę Lub zacznij z aplikacją →
FAQ

Często zadawane pytania

Twoje wpisy są przechowywane na serwerach z szyfrowaniem. Żadne dane nie są sprzedawane ani przekazywane stronom trzecim. Udostępniasz raporty wyłącznie wtedy, gdy sam tego chcesz — wygenerowanie linku jest w pełni dobrowolne i możesz go w każdej chwili dezaktywować.
Tak — plan darmowy nie wymaga karty kredytowej i nie ma żadnych ukrytych kosztów. Możesz prowadzić dziennik, oceniać nastrój i przeglądać podstawowe wykresy do 60 dni wstecz. Jedynym warunkiem korzystania z planu darmowego jest zapisanie się do naszego mailingu — wysyłamy go rzadko i tylko z treściami wartymi przeczytania. Bez spamu. Możesz wypisać się w każdej chwili.
Nie. Aura Mood to narzędzie do samoobserwacji i budowania świadomości emocjonalnej — nie jest substytutem profesjonalnej pomocy psychologicznej. Jeśli zmagasz się z poważnymi trudnościami, zachęcamy do kontaktu z psychiatrą lub psychoterapeutą. W sekcji Pomocy w aplikacji znajdziesz konkretne numery i podpowiedzi.
Nie. W tej wersji Premium działa w modelu płatności ręcznej. Dostęp wygasa po opłaconym okresie i możesz go odnowić z poziomu ustawień w aplikacji.
Aura Mood jest w pełni dostępna po polsku i po angielsku. Język jest dobierany automatycznie na podstawie ustawień przeglądarki i można go zmienić w każdej chwili w ustawieniach konta.

Twój dobry nastrój zaczyna się tutaj

Zrób jeden krok
w stronę siebie.

Rejestracja zajmuje 30 sekund. Zacznij już dziś — za darmo.

Zarejestruj się bezpłatnie

Bez zobowiązań. Bez karty. Za darmo.